Kamis, 25 April 2024

5 Cara yang dilakukan Setelah Keluar Dari Hubungan Toxic untuk Diri Sendiri

 

Ilustrasi ketika pacaran toxic

Baca-informasi.blogspot.com - Kamu sudah keluar dari hubungan pacaran toxic? Congrats, girls!

Kita mungkin jadi orang yang beruntung karena bisa meninggalkan dan terbebas hubungan beracun tersebut yang enggak baik untuk diri sendiri.

Namun gimana pun juga pasti ada efek samping yang telah terjadi ketika kita pernah masuk ke hubungan pacaran yang toxic.

Salah satunya adalah akan sulit lagi percaya orang lain dan bisa jadi enggak percaya lagi dengan cinta.

Kabar baiknya, kita bisa sembuh dari efek samping hubungan toxic ini kalau kita melakukan 5 hal penting ini, kok!

1. Jangan pernah kontak lagi mantan

Akan jauh lebih baik kalau kita jangan pernah lagi kontak mantan.

Ketika kita mengontak lagi, ada kemungkinan kalian bisa kembali lagi dan kita masuk lagi ke toxic relationship itu, lho.

Jadi enggak ada salahnya untuk memutuskan kontak sama sekali.

Bahkan kontak tersebut enggak boleh ada sama sekali kalau hubungan pacaran kalian diisi dengan perselingkuhan, pelecehan, atau kekerasan.

2. Habiskan waktu bersama orang tersayang

Bisa jadi karena masuk ke dalam hubungan toxic kita jadi jarang menghabiskan waktu bersama orang tersayang.

Nah karena sudah putus, kita harus banget menghabiskan waktu bersama orang tersayang kita, entah dengan teman atau keluarga.

Mereka adalah orang-orang yang tahu kita dengan baik, bisa memberikan dukungan yang tulus, dan bisa mencegah kita untuk merasa kesepian dan malah menghubungi mantan.

Jadi kalau merasa kesepian, telepon dan ajak ketemuan teman kita dan keluarga, deh!

3. Lakukan hal yang kita sukai

Mungkin selama ini kita merasa terkekang dan hidup dalam ketakutan ketika masih dalam hubungan toxic.

Karena sekarang sudah bebas, yuk kembali lakukan hal yang kita suka!

Kembali lakukan hobi kita yang dulu ditinggalkan atau mencoba hal baru yang selama ini kita inginkan.

Ini penting supaya kita kembali menemukan apa itu arti kebahagiaan.

4. Baik pada diri sendiri

Jangan merasa bersalah karena sudah putus dan meninggalkan mantan, karena bisa jadi kita selama ini telah dimanipulasi.

Jangan juga menyalahkan diri sendiri karena takut kita yang malah terlalu sensitif atau bisa jadi yang menyebabkan toxic relationship, karena kita enggak bisa melihat masa depan, nih.

Jadi please jadi lebih baik ke diri sendiri dan maafkan diri sendiri kalau pengin lebih maju.

Jangan lupa juga untuk merawat diri sendiri, karena bisa jadi kita sudah enggak pernah merawat diri sendiri saat masuk ke hubungan toxic.

Ini bisa jadi menghabiskan waktu dengan baca buku, berendam, membeli apapun yang kita suka, makan atau masak makanan yang kita sukai, dan menonton serial yang kita inginkan.

Pokoknya, prioritaskan keinginan dan kebutuhan kita dulu biar bisa sembuh dari efek negatif hubungan toxic.

5. Jadikan pelajaran untuk hubungan selanjutnya

Setelah melakukan keempat poin di atas dan sudah sedikit "sembuh", saatnya kita membuat batasan untuk hubungan selanjutnya.

Buat secara detail, kalau bisa tuliskan apa aja yang kita cari dari hubungan selanjutnya dan apa yang jadi red flag ketika mengenal calon pacar baru.

Ini penting banget supaya hubungan toxic enggak lagi terulang.

Cara Membakar Lemak Tubuh dengan Cepat, (Cocok untuk Wanita)

 


Baca-Informasi.blogspot.com - Setiap orang berusaha keras untuk menghilangkan lemak pada tubuh dan menurunkan berat badan dengan berbagai alasan. Lantas, bagaimana cara membakar lemak dengan cepat?

Dilansir dari WebMD, berikut tips yang bisa Anda lakukan jika ingin membakar lemak dengan cepat:

1. Olahraga

Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk berolahraga dan dilakukan secara rutin, maka semakin banyak kalori yang akan dibakar. Saat berolahraga, tubuh membakar kalori untuk memicu aktivitas. Olahraga rutin membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

2. Latihan Membangun Otot

Saat berolahraga, gunakan otot untuk membangun massa otot, dan jaringan otot membakar lebih banyak kalori dan lemak pada tubuh. Salah satu cara untuk membakar lemak adalah dengan menambahkan beberapa latihan kekuatan setidaknya beberapa kali dalam seminggu. Latihan kekuatan akan membakar kalori terbesar pada paha, perut, dada, dan lengan.

3. Makan lebih sering dengan porsi sedikit

Setiap kali makan atau ngemil, saluran pencernaan mulai mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Sementara membutuhkan kalori untuk menyalakan mesin pencernaan manusia. Jadi masuk akal jika semakin banyak makanan kecil atau kudapan yang dimakan sepanjang hari, semakin banyak kalori yang dibakar.

4. Jangan melewatkan sarapan

Sarapan berhubungan dengan peningkatan berat badan berkembang. Ketika orang melewatkan sarapan, mereka cenderung makan lebih banyak kalori di pengujung hari.

5. Makan susu rendah lemak

Kalsium dari produk susu rendah lemak tidak secara khusus membantu membakar lebih banyak kalori, tetapi dapat melakukan beberapa hal untuk membantu mengurangi lemak tubuh. Tubuh menyerap lebih sedikit kalori lemak dari makanan saat kita mengonsumsi kalsium dari produk susu rendah lemak.

6. Minum 8 gelas air per hari

Minum hampir delapan gelas air (2 liter) dapat membantu membakar hampir 100 kalori ekstra sehari. Air tanpa kalori dan membuat tubuh mudah kenyang. Selain itu, minum air juga menjaga agar usus dan ginjal tetap bahagia dan membantu agar tidak mencampuradukkan rasa haus dengan rasa lapar.

7. Minum teh hijau atau hitam berkafein

Kafein adalah stimulan, dan stimulan cenderung meningkatkan kalori yang dibakar. Memiliki lebih banyak energi bisa berarti lebih banyak bergerak. Kafein juga dapat menyebabkan perubahan metabolisme dalam tubuh yang dapat mengakibatkan lebih banyak kalori yang terbakar.

Kamis, 16 Juli 2020

13 Fungsi Ginjal Lengkap Dengan Penjelasan

13 Fungsi Ginjal Lengkap Dengan Penjelasansaya kembali lagi posting tentang fungsi salah satu organ tubuh kita yaitu ginjal bagi anda ingin mengetahui fungsinya mari kita liat di bawah ini.


Fungsi Ginjal sebagai berikut.




1. Menyaring Darah

Konsumsi makanan yang kita makan setiap hari sebagai penghasil energi setelah melalui proses pencernaan pastilah akan menghasilkan banyak zat sisa dan limbah serta racun atau toksin. Zat-zat tersebutlah yang akan dikeluarkan oleh ginjal karena jika tidak maka akan sangat berbahaya bagi tubuh kita.
Nefron adalah salah satu bagian ginjal yang menjalankan fungsi ini. Apabila seseorang tidak memiliki ginjal, maka orang tersebut akan mati karena tubuhnya teracuni oleh kotoran yang dihasilkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Untuk melakukan hal tersebut, ginjal harus menyaring sekitar 200 liter darah dan menghasilkan 2 liter zat-zat sisa dan air per harinya. Jadi, bisa disimpulkan bahwa Anda buang air kecil sebanyak kurang lebih 2 liter per harinya.

2. Membentuk Urine

Urine adalah hasil ekskresi dari penyaringan ginjal. Urine mengandung zat-zat yang sudah tidak diperlukan bagi tubuh atau yang kadarnya melebihi batas normal. Kandungan utama urine adalah air, urea, dan amonia. Terdapat tiga proses pembentukan urine yaitu filtrasi, reabsorbsi, dan augmentasi.

3. Menjaga Keseimbangan Air dalam Tubuh

Ginjal setiap hari mengeluarkan sekitar 2 liter air dari dalam tubuh. Sebagian air dikeluarkan supaya tidak terjadi kelebihan air di dalam darah. Jika kelebihan, maka darah akan mengencer dan sangat berbahaya bagi tubuh. Tubuh menjaga keseimbangan air dengan mempertahankan tekanan osmotik ekstraseluler (di luar sel). Jika tekanan tersebut berlebihan, maka akan dikeluarkan dari tubuh salah satunya melalui ginjal.

4. Mempertahankan keseimbangan Kadar Asam dan Basa

Ginjal berfungsi untuk mempertahankan keseimbangan kadar asam dan basa dari cairan tubuh dengan cara mengeluarkan kelebihan asam/basa melalui urine.

5. Mengatur Kadar Kalium dalam Darah

Kalium (K) atau potasium adalah mineral yang berfungsi untuk membuat semua sel, jaringan, dan organ dalam tubuh tetap berfungsi dengan baik. Kalium sangatlah penting bagi tubuh. Namun jika kadarnya terlalu berlebihan maka akan terjadi hiperkalemia yang dapat menyebabkan otot jantung berhenti berdetak atau berdetak tidak beraturan. Jika kadarnya di dalam darah kurang, maka akan terjadi kelelahan, kulit kering, kelemahan otot, dan gerak refleks menjadi lambat. Maka dari itu, ginjal menjadi penting karena berfungsi sebagai pengatur kadar kalium di dalam darah dengan cara membuang atau menyerap kembali kalium yang masuk ke dalam nefron.

6. Mengekskresikan zat-zat yang merugikan bagi tubuh

Ginjal akan mengekskresikan (mengeluarkan) zat-zat yang merugikan bagi tubuh seperti urea, asam urat, amoniak, creatinin, garam anorganik, bakteri, dan juga obat-obatan. Jika zat tersebut tidak dikeluarkan maka akan menjadi racun yang dapat membahayakan kesehatan di dalam tubuh.

7. Memproses Ulang Zat

Ginjal akan mengembalikan kembali zat yang masih berguna bagi tubuh kembali menuju darah. Zat tersebut berupa glukosa, garam, air, dan asam amino. Proses pengembalian zat yang masih berguna ke dalam darah disebut reabsorpsi.

8. Mengatur Volume Cairan dalam Darah

Ginjal dapat mengontrol jumlah cairan darah yang dipertahnkan agar tetap seimbang didalam tubuh. Tanpa adanya control dari ginjal maka tubuh akan menjadi kering karena kekurangan cairan darah atau sebaliknya, tubuh tenggelam karena kebanjiran cairan didalam tubuh yang menumpuk tidak terbuang.

9. Mengatur Keseimbangan Kandungan Kimia dalam Darah

Salah satu contohnya yaitu mengatur kadar garam didalam darah.

10. Mengendalikan Kadar Gula dalam Darah

Ginjal amat penting untuk mengatur kelebihan atau kekurangan gula dalam darah dengan menggunakan hormon insulin dan adrenalin. Ini penting untuk menghindari diabetes. Insulin berfungsi sebagai hormon penurun kadar gula dalam darah jika kadar gula dalam darah berlebih. Adrenalin berfungsi untuk menaikkan kadar gula dalam darah jika kadar gula di dalam darah tidak mencukupi.

11. Penghasil Zat dan Hormon

Ginjal merupakan penghasil zat atau hormon tertentu seperti eritropoietin, kalsitriol, dan renin. Hormon yang dihasilkan oleh ginjal yaitu hormon eritroprotein atau yang disingkat dengan EPO berfungsi untuk merangsang peningkatan laju pembentukan sel darah merah oleh sumsum tulang. Renin berfungsi untuk mengatur tekanan darah di dalam tubuh, sementara kalsitriol merupakan fungsi ginjal untuk membentuk vitamin D, menjaga keseimbangan kimia di dalam tubuh, serta untuk mempertahankan kalsium di dalam tulang yang ada di dalam tubuh.

12. Menjaga Tekanan Osmosis

Ginjal menjaga tekanan osmosis dengan cara mengatur keseimbangan garam-garam di dalam tubuh.

13. Menjaga pH Darah

Ginjal berfungsi sebagai penjaga kadar pH darah agar tidak terlalu asam. Ginjal mempertahankan pH plasma darah pada kisaran 7,4 melalui pertukaran ion hidronium dan hidroksil. Akibatnya, urine yang dihasilkan dapat bersifat asam pada pH 5 atau alkalis pada pH 8.

Senin, 23 Juni 2014

Siaran Piala Dunia Pecahkan Rekor Jumlah Penonton

Siaran laga Piala Dunia Brasil memecahkan rekor di berbagai negara sebagai acara yang paling banyak ditonton sepanjang tahun 2014. Hal ini menunjukkan betapa populernya Piala Dunia. Buat pemegang merek, ajang ini menyimpan potensi besar untuk memasarkan produk mereka.
Berdasarkan data FIFA, laga pembuka antara Brasil dan Kroasia, termasuk upacara pembukaan Piala Dunia 2014, ditonton 42,9 juta orang di Brasil melalui TV Globo. Tayangan yang sama disaksikan 1,5 juta orang di Kroasia, jumlah penonton televisi paling besar sepanjang tahun 2014.
Angka tertinggi kedua tercatat ketika Jepang berhadapan dengan Pantai Gading. Sebanyak 34,1 juta orang di Jepang menonton laga itu melalui stasiun televisi NHK. Setelah itu, di Jerman, sebanyak 26,4 juta orang menyaksikan laga Jerman melawan Portugal melalui stasiun televisi ARD. Angka tersebut merupakan yang terbesar selama tahun 2014. Fenomena serupa terjadi di negara-negara lain, seperti Inggris, Italia, Belgia, Aljazair, Cile, Perancis, Honduras, dan Australia.
Laga Spanyol melawan Belanda bahkan memecahkan rekor tayangan paling banyak jumlah penontonnya sejak 2012, yaitu 7,2 juta orang. Di Korea Selatan, jumlah penonton televisi meningkat 60 persen ketika Korea bertanding lawan Rusia.
Selama penyelenggaraan Piala Dunia 2014, FIFA bekerja sama dengan 160 media pemegang lisensi di seluruh dunia untuk menyiarkan pertandingan Piala Dunia. Secara total, ada lebih dari 700 izin siar yang dikeluarkan untuk televisi, telepon seluler, internet, dan radio. Sebanyak 150 juta dollar AS (sekitar Rp 1,8 triliun) telah dihabiskan untuk produksi tayangan.
Menurut Direktur FIFA TV Niclas Ericson, rekor ini memperlihatkan betapa populernya sepak bola dan Piala Dunia di seluruh penjuru dunia. ”Kami juga melihat semakin tingginya ketertarikan masyarakat terhadap sepak bola, misalnya di Amerika Serikat dan Australia.”
Produksi tayangan FIFA untuk semua pertandingan Piala Dunia, menurut Ericson, telah membuat pesta sepak bola tersebar di seluruh dunia dan dapat diakses para pencinta sepak bola. Hal ini memegang peranan penting dalam mendukung misi utama FIFA untuk mengembangkan sepak bola di mana saja dan bagi semua.
Potensi pasar
Di AS, yang penduduknya dikenal tidak begitu menyukai sepak bola, ternyata menunjukkan fenomena berbeda pada pertandingan AS melawan Ghana. LamanInternational Business Times mencatat, tayangan Piala Dunia 2014 memecahkan rekor tontonan paling tinggi di kanal ESPN dan ESPN2, yaitu sebanyak 15,9 juta orang.
Selain itu, kemenangan AS atas Ghana dengan skor 2-1 pada 15 Juni lalu memberi andil pada meningkatnya penjualan jersey dan perlengkapan kostum tim AS hingga 300 persen.
Di luar itu, banyak pemegang merek yang juga meraup keuntungan dari tingginya respons masyarakat AS terhadap Piala Dunia kali ini.
Sepak bola secara bertahap mulai mendapat tempat di AS sejak adanya Liga Utama pada 1996. Penonton sepak bola di televisi meningkat 19 persen pada 2006 dan 2010. Di AS, sepak bola sangat populer di tingkat anak-anak, tetapi hanya 2 persen warga AS yang menyatakan suka dengan sepak bola. Meski demikian, Piala Dunia memiliki ketertarikan sendiri.
”Ingat bahwa ini bukan hanya soal menang atau kalah, ini lebih besar dari itu. Ada ratusan juta orang yang merespons secara emosional acara ini. Ini lebih berharga dari kegembiraan. Ini adalah peristiwa sejarah, dan ini sebuah peluang,” kata salah satu pendiri perusahaan Frie and Co, Timothy Frie.
Hal senada diungkapkan David Jhonson, CEO Strategic Vision, perusahaan Public Relations Atlanta. Antusiasme orang menyambut Piala Dunia menjadi sasaran yang sangat potensial bagi pemasar dan pengiklan.
Presiden dan CEO Sprouse Marketing Group di Chicago Mike Sprouse mengatakan, Piala Dunia merupakan momen yang hanya sekejap dan terjadi setiap empat tahun sekali sehingga harus benar-benar dimanfaatkan sebaik-baiknya.

"Bodoh", Alex Song Dihukum FIFA

Gelandang Kamerun Alex Song harus puas menyaksikan rekannya bermain melawan Brasil dari bangku penonton, pada laga terakhir Grup A, Piala Dunia 2014, Selasa (24/6/2014).

Alex Song menjalani hukuman larangan bertanding, akibat kartu merah yang diterimanya saat bermain melawan Meksiko. 

FIFA memberikan hukuman tiga kali larangan bertanding akibat aksi bodohnya menyikut striker Kroasia, Mario Mandzukic, 19 Juni lalu.

Gelandang milik Barcelona itu diusir wasit asal Portugal Pedro Proenca, setelah diketahui menyikut dari belakang Mandzukic, lima menit sebelum turun minum. 

Hilangnya Song membuat Kamerun bermain dengan 10 orang dalam waktu 50 menit dan akhirnya kalah 0-4 serta harus tersingkir dari Piala Dunia.

Song sendiri sudah meminta maaf terkait aksinya itu kepada Mandzukic. "Sangat sedih telah mengecewakan negara dan diri sendiri. Itu adalah tindakan  bodoh dan saya benar-benar menyesal. Mohon maafkan saya,” ujarnya seperti disitat Goal.

Portugal Percaya AS-Jerman Tak Akan Main Mata

Pelatih Portugal, Paulo Bento, dalam sesi latihan, di Arena Amazonia, Manaus, 21 Juni 2014.

Pelatih tim nasional Portugal, Paolo Bento, mengaku yakin, Amerika Serikat dan Jerman akan sama-sama bermain untuk meraih kemenangan, saat bertemu pada laga terakhir Grup G, di Arena Pernambuco, Recife, 26 Juni 2014. Dengan begitu, menurut Bento, Portugal bisa sepenuhnya fokus menghadapi laga melawan Ghana, di Estadio Nacional, Brasilia, 26 Juni 2014.

Dengan satu laga tersisa, semua tim di Grup G masih mungkin tersingkir atau lolos ke 16 besar. Jerman menguasai klasemen dengan nilai empat, atau hanya unggul selisih gol dari Amerika Serikat di tempat kedua. Adapun Ghana ada di tempat ketiga dengan nilai satu, atau hanya unggul selisih gol dari Portugal.

Amerika Serikat akan masuk 16 besar sebagai juara grup jika bermain imbang, sementara AS butuh kemenangan untuk menjadi juara grup. Asal laga Jerman dan AS tidak berakhir imbang, Ghana dan Portugal punya peluang masuk 16 besar, meski tidak mudah, mengingat rekor memasukkan-kemasukan mereka.

Portugal memiliki rekor memasukkan-kemasukan 2-6, Ghana 3-4, dan AS 4-3. Adapun Jerman memiliki rekor memasukkan-kemasukan 6-2.

"Sepanjang karier saya sebagai pemain dan pelatih, saya tak pernah curiga kolega saya bermain untuk meraih hasil imbang. Kewajiban kami adalah mengalahkan Ghana dan sekalipun peluang kami kecil, kami akan berusaha. Kami akan menjaga standar profesional kamis sampai akhir," ujar Bento.

Portugal berada dalam situasi sulit ini setelah bermain imbang 2-2 dengan AS, di Arena Amazonia, Manaus, Minggu (22/6/2014). Sementara gol AS dicetak Jermaine Jones (64) dan Clint Dempsey (81), gol Portugal dicetak Nani (5) dan Varela (90+5). 

Gol terakhir merupakan buah umpan Cristiano Ronaldo, yang diragukan tampil karena masalah lutut. Meski begitu, Ronaldo dinilai tidak bermain optimal.

"Ronaldo bugar. Ia bermain penuh dan tak mengalami masalah. Ini adalah momen sensitif bagi semua pemain kami. Mereka semua sedih dan ini bukan momen untuk mengkritik pemain. Kritik saya sebagai pelatih jika Anda mau. Kami punya peluang meraih kemenangan hari ini. Kami tidak meraih hasil, tetapi kami harus menatap ke depan dan berusaha mengalahkan Ghana," ujar Bento.

Australia Ingin Perpanjang Derita Spanyol

Pelatih tim nasional Australia, Ange Postecoglou, berfoto di Museum of Contemporary Art, Sydney, Australia, 14 Mei 2014.

elatih tim nasional Australia, Ange Postecoglou, berharap bisa mengalahkan Spanyol pada lanjutan laga Grup B Piala Dunia 2014 di Arena de Baixada, Senin (23/6/2014). 

Australia dan Spanyol sudah dipastikan gagal melangkah ke 16 besar setelah menelan kekalahan dua kali di Grup B. Spanyol kalah 1-5 dari Belanda dan 1-2 dari Cile, sementara Australia takluk 1-3 dari Cile dan 2-3 dari Belanda. 

"Kami ingin menang besok. Bagi saya ini bukan laga tidak penting, kami ingin menang. Besok saya akan memilih tim yang kompetitif agar kami dapat menang. Itulah yang ingin kami raih," ungkap Postecoglou.

"Tujuan kami adalah menampilkan performa terbaik, tetapi mari tidak lupa bahwa kami akan menghadapi juara bertahan di Piala Dunia," tambahnya. 

Terkait dengan penampilan buruk Spanyol, Postecoglou mengatakan, "Menurut saya semua orang berhak mempunyai pendapat mengenai Spanyol dan banyak orang berpikir bahwa Spanyol adalah favorit untuk memenangi Piala Dunia."

"Grup B sangat sulit, Cile dan Belanda bermain sangat baik. Saya telah melihat banyak laga Spanyol dan kerap memprediksi Spanyol akan menang, tetapi ketika mereka gagal mendapatkan kesempatan saat melawan Belanda dan itu mengubah mereka."

"Tetapi, ini adalah Piala Dunia. Spanyol masih menjadi juara dunia, saya sangat menghormati mereka. Mereka membuat tim dari para pemain juara di klub mereka dan Liga Champions. Saat saya mengikuti turnamen ini, saya tahu akan menghadapi tim terbaik di dunia. Kami berharap Spanyol bermain baik besok karena mereka adalah tim yang kuat," tuturnya.

Klinsmann Hadapi Situasi "Raja Midas" pada 2008

Salah satu ekspresi pelatih tim nasional Jerman, Juergen Klinsmann, pada pertandingan kedua Grup G Piala Dunia melawan Portugal, di Arena Amazonia, Manaus, 22 Juni 2014.

Pada Piala Eropa 2008, Guus Hiddink sukses "mengkhianati" negara asalnya, Belanda. Dengan Rusia sebagai "kendaraannya", Si Raja Midas mengalahkan yuniornya, Marco van Basten, dalam perebutan tiket semifinal. 

Situasi yang dialami Hiddink enam tahun lalu itu kini dihadapi pelatih tim nasional Amerika Serikat, Juergen Klinsmann, di Grup G Piala Dunia. Untuk masuk 16 besar, AS tak boleh kalah dari negara asal Klinsmann, Jerman, pada laga terakhir Grup G, di Arena Pernambucao, Recife, 26 Juni 2014. 

AS dan Jerman berada di Grup G bersama dengan Ghana dan Portugal. Semua tim sama-sama menyisaan satu pertandingan. 

AS berada di peringkat kedua dengan nilai empat, sama dengan Jerman di puncak klasemen. Jerman berada di peringkat pertama karena unggul selisih gol, yaitu 6-2 gol berbanding 4-3 gol.

Tempat ketiga dihuni Ghana dengan nilai satu dan rekor memasukkan-kemasukan 3-4 gol. Adapun tempat keempat dihuni Portugal dengan nilai satu dan rekor memasukkan-kemasukan 2-6 gol. 

Dengan begitu, AS hanya membutuhkan hasil imbang dengan Jerman untuk masuk 16 besar. Namun, Klinsmann tahu, merupakan kesalahan jika AS melawan Jerman dengan sikap dan semangat mengejar hasil imbang saja.

AS sebetulnya berpeluang menghindari situasi sulit itu pada matchday kedua Grup G melawan Portugal, di Arena Amazonia, 22 Juni 2012. Sempat tertinggal akibat gol Nani pada menit kelima, AS berbalik unggul 2-1 berkat gol Jermaine Jones (64') dan Clint Dempsey (81).

Keunggulan itu hilang ketika laga menyisakan waktu sekitar dua menit (90+3) akibat gol Varela. Ia menaklukkan Tim Howard dengan sundulan, memanfaatan umpan silang Cristiano Ronaldo, dari sektor kiri pertahanan AS.

Menurut Klismann, anak-anak didiknya sudah bermain habis-habisan untuk meraih kemenangan pada laga itu. Namun, karena hasil akhir tidak sesuai harapan, Klinsmann menyatakan bahwa anak-anak didiknya akan berusaha mengangkat diri sendiri untuk menghadapi laga pamungkas, melawan spesialis turnamen, Der Panzer.

"Jelas, gol pada menit terakhir adalah suatu ketidakberuntungan, tetapi para pemain saya luar biasa," ujar Klinsmann yang mengantarkan Jerman menjuarai Piala Dunia 1990 sebagai pemain.

"Kami hanya harus meraih poin pada laga melawan Jerman. Jelas, Jerman punya satu hari lebih banyak dari kami untuk memulihkan diri dan kami harus melakukan perjalanan lebih jauh untuk laga ini. Namun, pemain-pemain besar adalah mereka yang mendapatkan perlakukan sebagai favorit."

"Pemain-pemain saya bermain hingga mencapai batas (kemampuan), tetapi sekarang mereka harus mengangkat diri mereka dan terlepas dari hasil ini (2-2 dengan Portugal), kami akan menghadapi laga (melawan Jerman) dengan kepercayaan diri tinggi," tutur Klinsmann.

Sejarah Baru Afrika Tercipta Berkat Gawang Korsel

Gelandang Aljazair, Yacine Brahimi.

Gol gelandang Aljazair, Yacine Brahimi, ke gawang Korea Selatan tidak hanya membawa negaranya unggul 4-1 pada menit ke-62. Ternyata, gol keempat tersebut mencetak sejarah baru bagi tim dari Afrika.

Untuk kali pertama, ada sebuah negara Afrika yang mencetak empat gol dalam satu pertandingan Piala Dunia. Sebelumnya, jumlah gol terbanyak dari para wakil Afrika di Piala Dunia hanya tiga gol.

Aljazair pun menang 4-2 atas Korsel di stadion Beira-Rio, Porto Alegre, Minggu (22/6/2014). Kemenangan Aljazair ditentukan lewat gol Islam Slimani, Rafik Halliche, Abdelmoumene Djabou, dan Brahimi. Sementara dua gol Korsel dicetak Son Heung-min dan Koo J-cheol.

Wakil Afrika pertama kali mengikuti Piala Dunia 1934. Saat itu, Mesir tampil namun langsung gugur karena kalah 2-4 dari Hongaria. Dalam lima gelaran selanjutnya, tidak ada satu pun negara dari Afrika yang mengikuti Piala Dunia.

Setelah mulai konsisten mengirim wakilnya sejak Piala Dunia 1970, prestasi terbaik wakil-wakil Afrika di Piala Dunia hanya sebatas lolos sampai babak perempat final. Beberapa negara yang mampu mencatat prestasi itu antara lain Kamerun (1990), Senegal (2002), dan Ghana (2010).

Prediksi Belanda Vs Cile, Kejar Juara Grup

Gelandang Cile, Arturo Vidal (kiri), dan gelandang Belanda, Arjen Robben (kanan).

Belanda dan Cile sama-sama telah memastikan lolos ke babak 16 besar Piala Dunia 2014. Laga keduanya di Arena Corinthinas, Sao Paulo, Senin (23/6/2014), akan menentukan juara Grup B.

Saat ini, Belanda dan Cile mengumpulkan enam poin dari dua pertandingan. Belanda hanya unggul selisih gol dari Cile. Belanda mencetak delapan gol dan kebobolan tiga gol. Sementara Cile mengemas lima gol dan kebobolan satu gol.

Jika imbang, maka Belanda akan otomatis menjadi juara grup. Cile hanya bisa menjadi juara grup bila meraih kemenangan atas Belanda.

Penentuan siapa juara Grup B cukup krusial. Pasalnya, dua wakil dari Grup B akan bertemu dengan dua wakil Grup A yang ditempati Brasil, Meksiko, Kroasia, dan Kamerun.

Prakiraan susunan pemain
Belanda: Jasper Cillessen; Daryl Janmaat, Stefan de Vrij, Ron Vlaar, Daley Blind; Georginio Wijnaldum, Nigel de Jong, Jonathan de Guzman; Arjen Robben, Klaas-Jan Huntelaar, Memphis Depay
Pelatih: Louis van Gaal

Cile: Claudio Bravo; Gonzalo Jara, Gary Medel, Francisco Silva; Mauricio Isla, Marcelo Diaz, Charles Aranguiz, Eugenio Mena; Arturo Vidal; Alexis Sanchez, Eduardo Vargas
Pelatih: Jorge Sampaoli

Kemungkinan absen
Belanda: Bruno Martins Indi (cedera), Robin van Persie (skors)
Cile: -

Rekor pertemuan
-

Performa lima laga terakhir
Belanda: M-M-M-M-S
Cile: M-M-M-M-K

Prediksi
Bwin: 2,50 - 3,40 - 2,65
William Hill: 2,60 - 3,10 - 2,80
Kompas Bola: 50 - 50

Contoh Sambutan Mendiknas Pada Peringatan Hardiknas 2014

Jika anda akan menjadi pembina upacara pada peringatan Hari Pendidikan Nasional atau Hardiknas 2014 dan anda masih bingung menyusun naskah pidatonya, berikut adalah naskah pidato Menteri Pendidikan Nasional pada peringatan Hardiknas 2013, bisa menjadi acuan bagi anda untuk membuat naskah pidato upacara peringatan Hari Pendidikan Nasional atau Hardiknas 2014.

SAMBUTAN
MENTERI PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
PADA PERINGATAN HARI PENDIDIKAN NASIONAL TAHUN 2013
KAMIS, 2 MEI 2013

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh,
Selamat pagi dan salam sejahtera bagi kita semua,
Hadirin, peserta upacara yang berbahagia,

Alhamdulillah, marilah kita senantiasa bersyukur ke hadirat Illahi Rabbi, Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat rahmat dan hidayah-Nya, kita semua masih diberi kesempatan, kekuatan, kesehatan, dan kecintaan sehingga kita dapat melaksanakan peringatan Hari Pendidikan Nasional, 2 Mei 2013, dalam keadaan sehat dan penuh semangat.

Melalui peringatan ini, perkenankan saya, atas nama Pemerintah ingin menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan setinggi-tingginya kepada seluruh insan pendidikan, pemerintah daerah, organisasi yang bergerak di dunia pendidikan dan pemangku kepentingan lain atas segala ikhtiar, kepedulian dan perhatian yang diberikan dalam menumbuhkembangkan dunia pendidikan. Kita berdoa agar para tokoh dan pejuang pendidikan yang telah mendahului kita memperoleh tempat yang layak disisi-Nya dan kita semua yang saat ini memperoleh amanah untuk mengelola pendidikan diberi kekuatan, kecerdasan, dan kesabaran dalam mempersiapkan generasi masa depan yang lebih baik.
Dalam kesempatan ini, saya ingin menyampaikan ucapan ”Selamat Hari Pendidikan Nasional, tanggal 2 Mei 2013”. Semoga segala ikhtiar kita untuk memajukan dunia pendidikan menjadi semakin berkualitas dan akses pendidikan bagi rakyat Indonesia secara keseluruhan semakin terbuka dan dapat segera terwujud.
Atas nama Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, perkenankan saya menyampaikan permohonan maaf setulus-tulusnya atas persoalan penyelenggaraan Ujian Nasional Tingkat SMA sederajat tahun pelajaran 2012/2013. Hal ini harus kita jadikan sebagai pelajaran yang sangat berharga dalam memberikan layanan pendidikan kepada masyarakat.
Hadirin yang berbahagia,
Ibarat tubuh, agar tahan terhadap berbagai macam penyakit, haruslah daya imunitasnya ditingkatkan, satu di antara upayanya adalah melalui vaksinasi. Dalam perspektif sosial kemasyarakatan ada tiga penyakit sosial yang sangat besar dampak negatifnya yaitu (i) kemiskinan; (ii) ketidaktahuan; dan (iii) keterbelakangan beradaban. Bagaimana caranya menaikkan daya tahan (imunitas) sosial agar terhindar dari ketiga macam penyakit tersebut? Jawabannya adalah pendidikan. Oleh karena itu, pendidikan dapat menjadi vaksin sosial.
Selain sebagai vaksin sosial, pendidikan juga merupakan elevator sosial untuk dapat meningkatkan status sosial. Dua hal itulah yang melatarbelakangi tema peringatan Hari Pendidikan Nasional tahun ini, yaitu ”Meningkatkan Kualitas dan Akses Berkeadilan”. Kita memerlukan vaksin dan elevator sosial itu sehingga kita terhindari dari tiga penyakit tersebut dan sekaligus mampu meningkatkan status sosial.
Tema itu merupakan cerminan dari jawaban terhadap tantangan, persoalan, dan harapan seluruh masyarakat dalam menyiapkan generasi yang lebih baik. Layanan pendidikan haruslah dapat menjangkau ke seluruh lapisan masyarakat sesuai dengan prinsip pendidikan untuk semua (Education for All) tanpa membedakan asal-usul, status sosial, ekonomi, dan kewilayahan.
Hadirin yang berbahagia,
UUD 1945 mengamanatkan bahwa setiap warga negara berhak memperoleh pendidikan dasar dan negara wajib membiayainya (Pasal 31 ayat 1 dan 2 UUD 1945). Oleh karena itu, pemerintah pusat dan daerah bersamasama masyarakat telah berusaha memenuhi amanat tersebut melalui pembangunan sekolah-sekolah di seluruh Indonesia, termasuk di daerah 3T (terdepan, terluar, dan tertinggal).
Akses pendidikan dipengaruhi oleh ketersediaan satuan pendidikan dan keterjangkauan dari sisi pembiayaan. Untuk itu, pemerintah terus menerus menyiapkan ketersediaan satuan pendidikan yang layak, terutama di daerah 3T, termasuk di dalamnya pengiriman guru melalui program Sarjana Mendidik di daerah 3T (SM3T). Dari sisi keterjangkauan pemerintah telah menyiapkan Bantuan Operasional Sekolah (BOS) untuk pendidikan dasar dan menengah, Bantuan Operasional Perguruan Tinggi Negeri (BOPTN), Bantuan Siswa Miskin (BSM), Bidik Misi dan Beasiswa. Pada tahun 2013 ini, telah disiapkan anggaran Rp 7,8 triliun untuk BSM.
Selama itu, sejak dua tahun terakhir, telah dibuka beberapa perguruan tinggi negeri (termasuk Akademi Komunitas) di daerah perbatasan dan di beberapa daerah yang dinilai strategis. Di samping sebagai upaya penyebaran pusat unggulan perguruan tinggi tersebut, juga berperan sebagai sabuk pengaman sosial dan politik bagi keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia. Untuk itu, telah disiapkan kebijakan-kesempatan khusus bagi putra-putri Papua, Papua Barat, dan daerah 3T lain untuk menjadi mahasiswa di berbagai perguruan tinggi terbaik di Indonesia melalui program afirmasi pendidikan tinggi (ADIK).
Dalam kesempatan ini pula saya ingin mengajak kepada semua pencinta dunia pendidikan untuk bersama-sama membuka posko anti drop out (DO) atau anti putus sekolah pada awal tahun pelajaran nanti. Kita ingin memastikan agar anak-anak kita dapat melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi, terutama dari jenjang pendidikan dasar ke menengah.
Hadirin yang berbahagia,
Sebagai bagian dari upaya peningkatan kualitas pendidikan, insya Allah mulai tahun pelajaran 2013/2014 akan diterapkan Kurikulum 2013 untuk jenjang pendidikan dasar dan menengah secara bertahap dan terbatas.
Bertahap, berarti kurikulum tidak diterapkan di semua kelas di setiap jenjang, tetapi hanya di kelas 1 (satu) dan kelas 4 (empat) untuk jenjang SD, dan kelas 7 (tujuh) untuk SMP, serta kelas 10 (sepuluh) untuk SMA dan SMK. Terbatas diartikan bahwa jumlah sekolah yang melaksanakannya disesuaikan dengan tingkat kesiapan sekolah.
Kurikulum 2013 ini dirancang untuk menghasilkan lulusan yang memiliki kompetensi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Hal ini penting dalam rangka antisipasi kebutuhan kompetensi abad 21 dan menyiapkan generasi emas 2045.
Hadirin yang berbahagia,
Akhirnya, mari kita tingkatkan upaya dan keikhlasan kita dalam memberikan layanan pendidikan kepada masyarakat. Saya ucapkan selamat memperingati Hari Pendidikan Nasional kepada semua pendidik, tenaga kependidikan, peserta didik, penggiat dan pecinta dunia pendidikan di seluruh tanah air. Semoga apa yang kita lakukan dalam dunia pendidikan selama ini, menjadi bagian dari amal ibadah kita. Amin. Terima kasih.
Wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh,

danmogot.com toko online murah terbaik di indonesia


Danmogot.com atau danmogot merupakan  toko online yang dapat di percaya.
Danmogot.com menjual berbagai macam barang dari mainan anak-anak, sepeda motor, peralatan olahraga, peralatan rumah tangga, sampai dengan busana wanita dan produk lainnya dengan harga yang sangat terjangkau.
Visi Danmogot.com adalah Menjadi jaringan distribusi online terkemuka di Indonesia yang dimiliki oleh masyarakat luas. Berorientasi kepada kebutuhan masyarakat dan segala harapan konsumen, serta mampu bersaing secara global.


Misi Danmogot.com adalah Memberikan kepuasan konsumen dengan cara : memberikan produk yang berkualitas terbaik dan memberikan pelayanan yang ramah. Membangun organisasi global yang terpercaya dan bermanfaat.
Danmogot.com juga menerapkan gratis ongkos kirim dengan jasa ESL ke daerah Sumatera, Jawa dan Bali. 
"Barang dapat dibeli secara online atau datang langsung ke toko Danmogot.com yang berlokasi di PT Raksasa Indonesia. Jl. Sutomo No. 560, Medan Sumatera Utara, cabang Jl. Katamso No. 39c, Medan Sumatera Utara"

Berikut beberapa produk yang di jual oleh Danmogot : 









itulah beberapa produk yang di jual oleh danmogot baik secara online dan offline. untuk informasi selengkapnya silahkan kunjungi www.danmogot.com . 

 

© 2013 Baca Informasi. All rights resevered. Designed by Templateism | Blogger Templates

Back To Top